ソフトテニス初心者 上達 練習法

ソフトテニス初心者がラリー戦で勝つためのトレーニング方法とは

トレーニング

 

ソフトテニスでの最も多いプレーは、ストロークですよね。

 

 

ストロークが得意なプレーヤーにならなければいけないことは、誰しも分かる事だと思います。

 

 

では、どうすれば、ストロークが上達することができるのでしょうか。

 

 

あなたは、連続して6、7回のショットが上手く打てるでしょうか?ラリー戦で相手に勝利するには、まず、相手コートにボールを確実に返すことができるように練習をしておかなければなりません。

 

 

ラリー戦でミスをしてしまった時点で点を相手に取られてしまいます。どうしても、ラリーが続くと、疲れが徐々に出てきて、集中力もかけてきますよね。

 

 

そして、ミスをおかしてしまうのです。

 

 

ですから、精神面での強化、ラリーが続いてもついていける体力が必要になってくるのですね。あなたのストローク力を着実に高め、ラリー戦で勝利できるよう身につけましょう。

 

 

そして、相手プレーヤーを走らせてボールを打たす事ができれば、相手がミスショットを打つ可能性が高くなります。

 

 

大切なのは、必ず、試合の最初のセットを取るということを意識するということです。

ラリー戦を高確率で制する秘訣

ソフトテニス ラリー

 

最初のサーブが入った時のラリーとセカンドサーブからのラリーでは、違いがあるのがお判りでしょうか?

 

 

ファーストサーブから続くラリーは、勢いが付きやすく、セカンドサーブからのラリーは、踏ん張りを利かせなければいけない事が多くなります。

 

 

 

 

このような事が一体なぜ起こるのでしょう?

 

 

それは、ファーストサーブとセカンドサーブに勢いの差が生じているからなのです。ファーストサーブからのラリーの方が自分にとって有利な展開に運びやすくなります。

 

 

ですから、ファーストサーブをきめるという事がとても大切になってくるんですね。