ソフトテニス上達に必要なトレーニングメニューとは

ソフトテニス サーブ

ソフトテニス初心者にとって、トレーニングメニューとは、とても気になるところだと思います。

 

 

ソフトテニスは、腕だけでボールを打つわけではなく、足、腰といった下半身も使うスポーツなので、体全体が鍛えらるようなトレーニングも必要になってきます。

 

 

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